了解：避免犯困方法_什么是避免犯困方法
防止犯困方式 我们在迎来春暖花开日子时，必须小心有一种风险已经悄悄的靠近驾驶员，这便是“春季疲惫症”其实就是老话所讲的“春困”。春季因为季节变换，气温上升，身体每个部位的毛细血管也是在左室的，人的大脑的血供状况相对来说少，很容易犯困。加上昼短夜长，有些朋友睡眠质量也不足，也会造成驾车犯困。
1防止犯困的办法
2确实困怎么办
3在车上睡觉应该注意什么
防止犯困的办法
春暖花开，我们该怎么防止“春困”？
一、充足睡眠是一天精力充沛的确保
依据中医基础理论，人本身也是有调整修复的机制的，假如在夜里10点前入眠，将能够清除当天的疲惫，而且人体还可以存款一部分动能去修补一些身上的小毛病，假如在夜里12点前入眠，能够清除当天的疲惫。若是在12点后入眠将透现本身的能量。在23点到凌晨1点是肝部自我修复的时间也，在1点至3点是肾修复的时长，3点至5点是肺修复的时长。因此在这种时间范围假如睡不好，对应的人体器官便会疲惫，那样就会造成第二天的疲惫情况。经过一个冬季，即将迎来大白天时间变长的日子，很多小伙伴都会忍不住晚上玩到很HIGH，针对驾车的小伙伴来说，特别是在应注意，终究性命是最关键的。
二、合理膳食，都是重要的一个确保
三、春天气温热冷诸行无常，适度加减法衣也挺必需。
四、有一些药品容易造成犯困
五、少吹空调，多开窗通风对防止犯困大有益处。
六、手部按摩能避免犯困
作用：缓解疲惫所引起的头疼难受，有利于提神醒脑。
作法：规定大拇指和食指轻轻地夹到右手小拇指指甲两侧凹处，以竖直方法轻轻地捏揉此穴道。此穴道是脑部的脚底反射区，要慢慢地负荷率捏揉，不能用蛮干，左手和右手可以互相按。
次之按摩手部大鱼际穴。
作用：提高脾胃功能，防止发昏欲睡。
作法：右手大拇指轻按左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡肉的这一块地区，称之为小鱼际，都是脾的脚底反射区。先按右手，再点左手。按摩的方法非常简单，大拇指按下去后捏揉各个地方，觉得痛的区域可以多揉。挑选这一部位是脾的经络的穴道，轻按感到疼就具有活血化瘀、加快血液循环的功效，使脾充分发挥运输营养成分功能的，改进犯困这一方面的病症。
作法：右手大拇指轻按左手大拇指骨下掌面隆起的像鸡肉的这一块地区，称之为小鱼际，都是脾的脚底反射区。先按右手，再点左手。按摩的方法非常简单，大拇指按下去后捏揉各个地方，觉得痛的区域可以多揉。挑选这一部位是脾的经络的穴道，轻按感到疼就具有活血化瘀、加快血液循环的功效，使脾充分发挥运输营养成分功能的，改进犯困这一方面的病症。
春光明媚，犯困了怎么办？
第一招：胡吃海喝
第二招、歌演唱唱
第三招：有说有笑
第四招：泊车看一下
疑似好招，乃是劣招：吸烟并不是处理春困的妙方
在车上睡觉应该注意什么
春暖花香，困到犯困应该怎么办？
挑选停车点时不要考虑在主干路，要选择在交通量偏少并且马路边尽量有车位线的区域（终究谁也不想吃罚款单），停靠在车子时要尽可能靠右边，空出出多的是位置让其他车根据。
切忌着车打开中央空调，这样容易让汽车发动机排出出的一氧化碳或其它有害气体进入到车里，有可能会让你“一觉不了”。正确的做法是把车窗玻璃打开一点间隙，充足让车内气体获得循环系统就可以，而且打开风险警告灯，让后面的车可以留意。还记得临睡前要调准闹铃哦。一般情况下大家都不建议使用此方法，除非是迫不得已。
总结：春暖花开时，犯困是经常的事，可是我们非常期待所有朋友们不必危险驾驶，绕开犯困的危险。
